生活小常识:口蘑的做法大全 口蘑的营养价值

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口蘑,菌丝银白色,生长速度中偏快,不易结菌被,子实体多单生,圆正、白色、无鳞片,菌盖厚、不易开伞,菌柄中粗较直短,菌肉白色,组织结实,菌柄上有半膜状菌环,孢子银褐色。常见的食用菌种之一,肉质肥厚。

口蘑的做法大全

口蘑焖豆腐的做法

1、将老豆腐切成均匀的块状后改刀切成三角片状,把口蘑用开水浸泡片刻,捞出沥干,洗净切成片;

2、热油炝锅,将准备好的葱姜煸香,加入黄酒加热片刻;

3、倒入口蘑片、豆腐块,加入盐、糖少许,均匀翻炒,温火焖煮片刻直至汤汁收浓,就可以出锅。

生活小常识:口蘑的做法大全 口蘑的营养价值

口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇,一般生长在有羊骨或羊粪的地方,味道异常鲜美,由于蒙古口蘑土特产以前都通过河北省张家口市输往内地,张家口是蒙古货物的集散地,所以被称为“口蘑”。由于产量不大,需求量大,所以价值昂贵,目前仍然是中国市场上为昂贵的一种蘑菇。主要品种有白蘑、青腿子、马莲杆、杏香等,其中以白蘑色、香、味。口蘑用来清炖、红烧、做汤均可,其味清香、鲜美,历来为席上珍馐。口蘑菌肉肥厚,质细具香气,味鲜美,营养价值高,口蘑属中有10多种都是味美的食用真菌。

口蘑的营养价值

口蘑的营养成分是非常多的,100克口蘑中包含了2.9克的蛋白质以及0.2克的脂肪以及8毫克的钙,说起来是非常有营养的,而双孢菇的蛋白质含量为35%到38%之间,含有大量的维生素B1,以及维生素B2,以及维生素D,这些在别的蔬菜中是没有这么多的维生素的,口蘑的营养价值是别的蔬菜以及水果的4-12倍,营养价值非常的高,所以有着保健食品以及素中的美称,受到了消费者的喜爱。

生活小常识:口蘑的做法大全 口蘑的营养价值 第2张

口蘑怎么洗

泡发时先用开水泡一下,待水凉后把口蘑捞起捏一下,并将原先泡口蘑的水沉淀干净。然后把口蘑放在一脸盆中,加适量盐、淀粉混合后,顺一个方向搅(不能来回搅,否则沙子又回来了),注意把每个口蘑的根部泥沙洗净。

口蘑怎么种植

一、铺料接种

堆肥进房之前,菇棚内要预先进行消毒处理,以减少病虫害的发生。堆肥上铺料时,要求疏松平整,四边与床沿垂直整齐,料厚20厘米左右,接种后再铺盖3-4厘米厚。由于菌丝生长阶段培养料会逐渐下塌,的料厚应不低于18-20厘米。

菇床接种可采用撒播法或穴接法。在实际生产中以撒播法为普遍。播种时,将菌种册成小块(麦粒种可分成3~5粒的小块),但不宜过分散碎,均匀撒播在料面。